抑郁症是一种常见但严重的心境健康问题大理市梦山美容服务有限公司，影响着巨匠数亿东说念主。它不单是是“激情不好”，而是一种需要专科打扰的疾病。若是你长期感到情愫低垂、对生涯失去意思意思，可能正在资格抑郁。

为了匡助东说念主们初步了解我方的心境情景，一些泰斗机构推出了抑郁症自评量表。以下是一个简化的测试题，供参考：

1. 畴昔两周， 上海菁芜科技有限公司你是否平凡感到哀吊、空乏或无望？

2. 你是否对以前感意思意思的事物失去了意思意思？

3. 你是否有就寝防止（失眠或嗜睡）？

4. 你的食欲是否发生了显著变化？

5. 你是否感到困倦或衰退元气心灵？

6. 你是否难以联络重认识或作念出决定？

7. 你是否认为我方毫无价值或过度内疚？

8. 你是否有反复念念到蚀本或自裁的念头？

若是你在这些问题中回复“是”的次数较多， 上海平茶鲁网络科技有限公司提倡尽快寻求专科匡助。抑郁症是不错治愈的，弦月网络大理市梦山美容服务有限公司通过心境辩论、药物或生涯样式改革，大宽敞东说念主齐能显赫改善。

请记取，乞助不是胆小的推崇，而是对我方厚爱的开动。若是你或身边的东说念主有自伤倾向，请立即相干心境危境打扰热线或就医。

不要独自承受恶运，你并不孤立孤身一人。实时寻求匡助大理市梦山美容服务有限公司，是迈向康复的第一步。